Ante un salón colmado, el viernes 27 de Julio se presentó el libro ‘Mindfulness. La meditación científica’, de Martín Reynoso En la Asociación de Obreros y Empleados Municipales (AOEM)
El especialista en neurociencia fue invitado por el titular del gremio, Mario Barberán quien, además, es el secretario general de la Federación Entrerriana de Sindicatos Municipales (Festram) de Entre Ríos.
Respecto a este vínculo entablado entre INECO y FESTRAM, su Secretario General Mario Barberan dijo: «Esta es la primera de muchas actividades más ya que Reynoso tiene previsto visitar la costa del Paraná para presentar su libro en los gremios adheridos a la Federación.»
Esta fue una de las primeras jornadas del semestre y con las que se dio inicio al ciclo de actividades libres y gratuitas que se extenderá durante el resto de año.
El licenciado en Psicología Martín Reynoso consideró a la conciencia plena como una conducta de vida vinculada a la atención constante, “permanecer receptivo a lo que aparece en nuestra mente tanto en relación al mundo externo como el interno”.
La publicación se dividió en once capítulos y contó con un prólogo del doctor Facundo Manes. De lectura ágil, el trabajo de Reynoso aporta nuevas ideas acerca de la meditación como una práctica superadora para tener una vida plenamente atenta.
Respecto a ello, el escritor manifestó que “muestra algo que otros libros no: qué pasa sesión por sesión en un programa de conciencia plena, es decir, qué se hace y cómo se trabaja con las cosas que surgen”.
La redacción del material no busca aportar o repetir recetas que pueden encontrarse en otras publicaciones del género. Por el contrario, el objetivo de Reynoso fue dar a conocer este método de meditación a partir del relato de experiencias. “Lo que van a encontrar en este libro es la cocina del mindfulness, lo que se puede ver cuando uno intenta hacer un entrenamiento”.
